Aquafitness für Schwangere

Viele Untersuchungen belegen die positiven Auswirkungen des Sportes auch in der Zeit der Schwangerschaft.
Die allgemeine Kräftigung der Muskulatur unterstützt den viel stärker belasteten Skelettapparat.
Der Stoffwechsel wird beschleunigt. Zudem wird der Kreislauf der Schwangeren gestärkt.
Die Gelenke werden entlastet und der venöse Rückstrom des Blutes wird angekurbelt.
Das lässt Ödeme in den Beinen schnell verschwinden.Die Rumpfmuskulatur wird entlastet, Rückenschmerzen gelindert
und der Umgang mit dem veränderten Schwerpunkt des Körpers wird erleichtert, Verspannungen werden gelöst.